Yoga for alle

BEGYNDERE / LET ØVEDE

Dette hold er for dig, der ikke tidligere har gået til yoga, som gerne vil have alle grundprincipperne i undervisningen med og som vil starte i den mindst avancerede udgave af yoga.

Det er også for dig, der har kendskab til yoga, men som bare gerne vil have godt styr på de grundlæggende øvelser.

Yoga behøver ikke at være avanceret for at have den gode virkning på krop og sind.

 

LET ØVEDE/ØVEDE

Du har prøvet yoga før, måske gennem adskillige år, du har lyst til at dykke lidt dybere i detaljerne og vil bare gerne fortsætte med at lave yoga 🙂

 

“SKAVANKE-HOLDET”

Holdet er for dig, der har en skulder, der “driller”, et knæ, som er slidt, en ryg, der før var bedre – ja, listen kunne blive lang. Holdet er også for dig, som synes det kan være svært at komme op og ned på måtten eller som bare synes, det gerne må gå lidt langsommere.

Der tages hensyn til den enkelte deltagers “skavank”, og yogaøvelserne udformes individuelt, når der er behov for det. Max. 6 deltagere.

 

KUN FOR MÆND

Efter adskillige opfordringer, tilbyder jeg nu et hold, hvor der kun er plads til mænd! Så tilbudet gælder dig, som egentlig gerne vil gå til yoga, men som ikke har lyst til, at det skal være sammen med en masse kvinder ;). Alle kan deltage uanset alder og niveau.