Du får ved disse events mulighed for at afprøve hvad SANSELIG YIN YOGA kan gøre for netop din krop.

Med SANSELIG YIN YOGA skabes der FLOW i din krop og yogaen øger din udholdenhed både fysisk og psykisk. Du får mulighed for at opbygge din kropsbevidsthed, og finde fred og accept i at have den krop du har, og være DEN DU ER. Der arbejdes med øvelser hvor der løsnes op i led, muskler og fastlåst bindevæv. Det betyder, at du opnår forbedret bevægelighed og kan få lindring for eventuelle smerter.

I mine SANSELIGE YIN YOGA sessioner er der fokus på åndedrættet, så du får øvelse i at trække vejret langt og dybt og får et øget iltoptag i kroppen.

Sanselig YIN YOGA afsluttes med afspænding/mindfulness som betyder stor indre ro og meget mindre tankemylder.

Kom i løstsiddende tøj og varme sokker og medbring evt. en vanddunk. Andet yogaudstyr er til rådighed i yogalokalet.

Et event varer 2 timer og koster 250 kr.

Læs mere om tilmelding her