Hos Yoga & Helse kan du deltage på en række faste ugentlige hold.

De faste træningsforløb strækker sig typisk over 6-14 uger. Herunder kan du læse om de forskellige klasser og finde det hold og tidspunkt, der passer dig allerbedst. Måske er der flere.

I efteråret 2026 starter undervisningen i uge 36 og slutter i uge 50. Der er ferie i uge 42.

Der kræves ingen særlige forudsætninger eller forudgående kendskab til yoga for at deltage. Undervisningen tager udgangspunkt i den enkeltes formåen og tilpasses, så alle uanset alder og fysik vil få udbytte af den. Det foregår i et roligt tempo, vi kommer hele kroppen rundt og afslutter hver gang med en afspænding i fuldstændig ro.

Alt det udstyr, du har brug for – måtte, tæppe, pude, pølle, bælte mv., er til rådighed i yogalokalet, men du er også velkommen til at medbringe dit eget udstyr.

Du kan se mere om tilmelding, priser og betaling her